big-book-med.ruСкидки на медитацию в г. Киров
- Информация обо всех акциях на занятия медитацией на апрель 2024 года
Россия, Киров, Орловская улица, 55
Советы кардиолога для здорового сердца в новогодние праздники❤
Во время праздничных гуляний, увлекательных мероприятий и питания, наше сердце может испытывать дополнительную нагрузку. Чтобы сохранить его здоровье врач-кардиолог Ефремов Дмитрий Николаевич делится советами:
⃣ Умеренная физическая активность.
Включите в свою программу праздников физические упражнения: прогулки, танцы или зимние игры. Умеренная активность поможет поддерживать здоровье сердца и улучшить общее самочувствие.
⃣ Здоровое питание.
Постарайтесь сбалансировать свой рацион, предпочитая свежие фрукты, овощи, нежирные белки и полезные жиры. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, которые могут негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
⃣ Умеренное потребление алкоголя.
Если вы планируете употреблять алкогольные напитки, делайте это с умеренностью. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, так как это может повысить риск сердечных проблем.
⃣ Контроль над стрессом.
Праздничный сезон может быть стрессовым. Постарайтесь находить время для расслабления и отдыха. Практикуйте методы снятия стресса: медитация, глубокое дыхание или занятия йогой.
⃣ Регулярные проверки здоровья.
Не забывайте о регулярных визитах к кардиологу для проверки состояния вашего сердца. Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и предпринять необходимые меры для их предотвращения.
Следуя этим простым советам, вы сможете насладиться новогодними праздниками, заботясь о своем сердце. Здоровье сердца - это лучший подарок, который вы можете сделать себе и своим близким. Желаем вам счастливых и безопасных праздников! 🎅❤🎉
Действует АКЦИЯ на прием Дмитрия Николаевича:
✔ Первичная консультация врача-кардиолога = 590 руб.
Записаться вы можете в любое время дня и ночи.
Колл-центр работает круглосуточно.
Через сообщения группы ✉ или по тел: 8(8332)22-22-06
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Во время праздничных гуляний, увлекательных мероприятий и питания, наше сердце может испытывать дополнительную нагрузку. Чтобы сохранить его здоровье врач-кардиолог Ефремов Дмитрий Николаевич делится советами:
⃣ Умеренная физическая активность.
Включите в свою программу праздников физические упражнения: прогулки, танцы или зимние игры. Умеренная активность поможет поддерживать здоровье сердца и улучшить общее самочувствие.
⃣ Здоровое питание.
Постарайтесь сбалансировать свой рацион, предпочитая свежие фрукты, овощи, нежирные белки и полезные жиры. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, которые могут негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
⃣ Умеренное потребление алкоголя.
Если вы планируете употреблять алкогольные напитки, делайте это с умеренностью. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, так как это может повысить риск сердечных проблем.
⃣ Контроль над стрессом.
Праздничный сезон может быть стрессовым. Постарайтесь находить время для расслабления и отдыха. Практикуйте методы снятия стресса: медитация, глубокое дыхание или занятия йогой.
⃣ Регулярные проверки здоровья.
Не забывайте о регулярных визитах к кардиологу для проверки состояния вашего сердца. Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и предпринять необходимые меры для их предотвращения.
Следуя этим простым советам, вы сможете насладиться новогодними праздниками, заботясь о своем сердце. Здоровье сердца - это лучший подарок, который вы можете сделать себе и своим близким. Желаем вам счастливых и безопасных праздников! 🎅❤🎉
Действует АКЦИЯ на прием Дмитрия Николаевича:
✔ Первичная консультация врача-кардиолога = 590 руб.
Записаться вы можете в любое время дня и ночи.
Колл-центр работает круглосуточно.
Через сообщения группы ✉ или по тел: 8(8332)22-22-06
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Опубликовано: 02 янв 15:29
Россия, Киров, улица Сурикова, 11, корп. 2
ЛЕТНИЙ 🌸 ЖЕНСКИЙ КУРС ПРАКТИК
Женская Перезагрузка. Основа равновесия
43 поток
✨Быть женщиной - быть собой, для себя, быть счастливой ✨
Практикуя, мы раскрываем и проживаем основы равновесного состояния из которого абсолютно все обретает жизненность, жизненную силу, приходит энергия на все: на желание жить, любить, творить, проявляться!
КОГДА: с 29 мая по 24 июня 2023
✨Мягко, наращивая физическую активность, используя техники Кундалини йоги, медитации, дыхания мы погружаемся в тело, соединяясь со своим глубинным, внутренним источником силы, энергии, добра и света, осознавая Я - Есть.
✨Мы выстраиваем путь к осознанию своей женской природы заново, с тем, чтобы вновь:
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ, влюбляться, быть
- чувствовать и безусловно ЛЮБИТЬ
- ощущать себя спокойно, уверенно и безопасно
- желать, ощущать себя желанной, творить и наслаждаться процессом
- легко действовать и принимать решения
- имея силу и энергию, с уверенностью в себе, шагать по-выбранному тобой жизненному пути, признавая и проявляя его результаты
✨Мы заботимся о теле со стороны чистоты питания, ВОССТАНОВЛЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ, погружаясь в мир трав 🌱
Ибо любая «тонкая» работа над собой неразрывно связана с нашим питанием.
✨Каждую неделю курса ходим в ЖЕНСКУЮ БАНЬКУ с душевными чайными ритуалами
Ибо в здоровом ЧИСТОМ теле - здоровый дух!
****
Курс проводится 3-4 раза в год по сезонам: весна, лета, осень, зима.
Практикуем в утреннее и вечернее время:
с 18.30 до 20.30 понедельник, среда, пятница
с 6.00 до 7.30 суббота (садхана)
ФОРМА УЧАСТИЯ
* онлайн
* онлайн + офлайн (по наличию мест) можно чередовать
Записи занятий сохраняются на сайте и доступны участницам в течение месяца - до 1 августа 2023
Занимаемся по адресу: город Киров
ул. Сурикова, дом 11, корпус 2
Оплата участия:
Скидка предоставляется при закрепленом репосте новости о курсе
ВЕДУЩАЯ И АВТОР ПРОГРАММЫ: https://vk.com
Екатерина Буркова (Прана) - психолог, нумеролог, ментор, основательница метода и школы прикладной нумерологии ПранаКод,
учитель кундалини йоги (школа Kundalini Rising International Yoga Academy, USA), нутрициолог (консультант по восстановительному питанию и детоксу), жена, мама троих детей. Опыт более 12 лет.
"Через цифровые коды и свое тонкое восприятие, вы знаете, что происходит внутри и вокруг Вас. Расширяя сознание, вы управляете своей реальностью." Екатерина Прана
БОЛЬШЕ О КУРСЕ
ГЛАВНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ https://vk.com ?w=wall1586006_27…
Наше мягкое поле создано, чтобы замедлиться, обрести ясность и ЕДИНЕНИЕ с собой, установить сильные опоры, успокоить разум, раскрыть любовь в сердце и высвободить большой объём энергии для здоровой, счастливой, материально и духовно успешной жизни.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС: в л/с https://vk.com или напишите нам
здесь 💌 в сообщения нашего сообщества Женская перезагрузка. Основа равновесия.
До встречи на ковриках 🫶🏻
Босоногое лето в полях прилагается ❤
"ВСЕМУ, ЧТО ПРИХОДИТ К ВАМ, ВЫ ПОСЛАЛИ СВОИ ЛУЧИ"
Йоги Бхаджан
Курс идёт с 2014 года
Женская Перезагрузка. Основа равновесия
43 поток
✨Быть женщиной - быть собой, для себя, быть счастливой ✨
Практикуя, мы раскрываем и проживаем основы равновесного состояния из которого абсолютно все обретает жизненность, жизненную силу, приходит энергия на все: на желание жить, любить, творить, проявляться!
КОГДА: с 29 мая по 24 июня 2023
✨Мягко, наращивая физическую активность, используя техники Кундалини йоги, медитации, дыхания мы погружаемся в тело, соединяясь со своим глубинным, внутренним источником силы, энергии, добра и света, осознавая Я - Есть.
✨Мы выстраиваем путь к осознанию своей женской природы заново, с тем, чтобы вновь:
- ЛЮБИТЬ СЕБЯ, влюбляться, быть
- чувствовать и безусловно ЛЮБИТЬ
- ощущать себя спокойно, уверенно и безопасно
- желать, ощущать себя желанной, творить и наслаждаться процессом
- легко действовать и принимать решения
- имея силу и энергию, с уверенностью в себе, шагать по-выбранному тобой жизненному пути, признавая и проявляя его результаты
✨Мы заботимся о теле со стороны чистоты питания, ВОССТАНОВЛЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ, погружаясь в мир трав 🌱
Ибо любая «тонкая» работа над собой неразрывно связана с нашим питанием.
✨Каждую неделю курса ходим в ЖЕНСКУЮ БАНЬКУ с душевными чайными ритуалами
Ибо в здоровом ЧИСТОМ теле - здоровый дух!
****
Курс проводится 3-4 раза в год по сезонам: весна, лета, осень, зима.
Практикуем в утреннее и вечернее время:
с 18.30 до 20.30 понедельник, среда, пятница
с 6.00 до 7.30 суббота (садхана)
ФОРМА УЧАСТИЯ
* онлайн
* онлайн + офлайн (по наличию мест) можно чередовать
Записи занятий сохраняются на сайте и доступны участницам в течение месяца - до 1 августа 2023
Занимаемся по адресу: город Киров
ул. Сурикова, дом 11, корпус 2
Оплата участия:
Скидка предоставляется при закрепленом репосте новости о курсе
ВЕДУЩАЯ И АВТОР ПРОГРАММЫ: https://vk.com
Екатерина Буркова (Прана) - психолог, нумеролог, ментор, основательница метода и школы прикладной нумерологии ПранаКод,
учитель кундалини йоги (школа Kundalini Rising International Yoga Academy, USA), нутрициолог (консультант по восстановительному питанию и детоксу), жена, мама троих детей. Опыт более 12 лет.
"Через цифровые коды и свое тонкое восприятие, вы знаете, что происходит внутри и вокруг Вас. Расширяя сознание, вы управляете своей реальностью." Екатерина Прана
БОЛЬШЕ О КУРСЕ
ГЛАВНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ https://vk.com ?w=wall1586006_27…
Наше мягкое поле создано, чтобы замедлиться, обрести ясность и ЕДИНЕНИЕ с собой, установить сильные опоры, успокоить разум, раскрыть любовь в сердце и высвободить большой объём энергии для здоровой, счастливой, материально и духовно успешной жизни.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС: в л/с https://vk.com или напишите нам
здесь 💌 в сообщения нашего сообщества Женская перезагрузка. Основа равновесия.
До встречи на ковриках 🫶🏻
Босоногое лето в полях прилагается ❤
"ВСЕМУ, ЧТО ПРИХОДИТ К ВАМ, ВЫ ПОСЛАЛИ СВОИ ЛУЧИ"
Йоги Бхаджан
Курс идёт с 2014 года
Опубликовано: 14 мая 2023
